21 idees d’un psicòleg per conviure millor amb l’ansietat
El psicòleg Thomas Smithyman resumeix vint anys de pràctica: acceptar l’ansietat, reduir l’evitació, tolerar la incertesa i buscar suport.
Arxiu del canal
Arxiu del canal
El psicòleg Thomas Smithyman resumeix vint anys de pràctica: acceptar l’ansietat, reduir l’evitació, tolerar la incertesa i buscar suport.