Cinc alternatives al doomscrolling per recuperar el temps
Aprendre, sortir sol, avançar un objectiu, escriure i crear: resumim cinc alternatives al doomscrolling i com convertir-les en hàbits possibles.
Tema
Xarxes socials
Resums de vídeos per entendre millor aquest tema.
Com deixar de fer scroll: quatre canvis perquè el dia sigui més interessant que el mòbil
Timofey proposa substituir el scroll per plans concrets, més fricció per obrir les xarxes, activitats a l’exterior, converses sense mòbil i un projecte propi. La idea no és omplir cada minut, sinó tenir alternatives preparades.