Cinc alternatives al doomscrolling per recuperar el temps
Aprendre, sortir sol, avançar un objectiu, escriure i crear: resumim cinc alternatives al doomscrolling i com convertir-les en hàbits possibles.
Tema
benestar digital
Resums de vídeos per entendre millor aquest tema.
Com limitar YouTube Shorts a zero minuts a iPhone i Android
YouTube permet posar el feed de Shorts a zero minuts des de Gestió del temps. Expliquem els passos, què bloqueja realment i com reforçar el límit.